第334章宝船式（一更）
“能不能换其他的修炼方式，正常一点的。”云希感觉自己全身就像是生锈的零件一般，运转起来发出“嘎吱，嘎吱”的惨叫声。
“哦，你比较习惯哪一种修炼方式。”斗神卡西纳好奇的看着累得手指都快动不了的云希。
因材施教，也是很重要的。
“我完成过几轮极限修炼法。”云希很诚实的说出了自己曾经修炼过的秘法。
俯卧撑1000次，仰卧起坐1000次，深蹲1000次，外加跑步一百公里和挥剑1万次，是典型的透支自己的体力极限才能完成的修行方式。
如果不是有绿皮河马的气血种子来补充体力，他恐怕连一轮都完不成。
“极限修炼，是那个啊……”斗神卡西纳耸耸肩膀，然后用可怜的眼神摸了摸云希的头。
还好，还有挽救的机会，那个秘法倒也不能说是有毛病，只是修炼下去的话会出现一些问题。
嗯，还是不告诉自己的弟子好了，反正有她的指导，也就不用修炼那个会让头发全部……咳，后遗症有点严重的秘法。
“那么，你就先试试俯卧撑吧。”基础是基础了点，但是不能否认这些锻炼方式是经过千锤百炼的，最适合人类的技巧。
“好。”云希伸展开自己的手脚，发现自己的恢复力真的比以前强了很多，并且呼吸的节奏也有了一些变化。
水神的祝福，正在不断潜移默化的改变他的身体，这个过程并没有结束。
海德拉，依然和他同在。
“一，二，三……”习惯性的撑地，然后收缩手肘，用力，只是才做了三个而已，背后突然一沉，一股略带酒味的香气和温暖的肌肤触感自然的扩散开来。
“卡西纳大人？”
“以后叫我老师，继续做。”斗神卡西纳伸出自己的脚趾，踩在云希的背部穴位上。
“咦！”一股酸酸软软，又清凉清凉的气息从云希的脊椎部分扩散开来，瞬间走遍全身，让云希忍不住发出奇怪的声音。
被斗神卡西纳脚趾踩中的地方，不住的颤抖，痉挛，云希羞耻的发现，自己似乎有了些不该有的反应。
“小家伙，专心点。”
斗神卡西纳笑着踩了踩云希的脖子，光滑的脚趾上不但没有丝毫的汗味，还有一种淡淡而充满魅力的香味，如同在枯涸的沙漠中开放的花朵一般。
“记好，这是斗神流基础的第二式，宝船式。”相比起用来打柔韧性基础的第一式鸭子式，第二式宝船式对身体的协调度要求更高，特别是关节和关节之间的连接，如果没有人教导，一不小心就会弄伤自己。
斗神卡西纳的教导方式，从来都不需要什么死记硬背，而是直接实践。
透过按在云希背部的脚趾，她一边踩着云希的身体，一边引导他的身体开始摇动。
以双手为支撑
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